Care sunt factorii care determină amorțeala mâinilor și picioarelor
Amorțeala Mâinilor și a Picioarelor: Cauze, Simptome și Modalități de Prevenire
Amorțeala mâinilor și a picioarelor este o senzație de furnicături, amorțire sau insensibilitate care poate apărea în orice parte a corpului. De obicei, este cauzată de o presiune asupra nervilor care transmit semnale de la creier la mușchi.
Amorțeala mâinilor și a picioarelor poate fi cauzată de o varietate de factori:
- Poziția corpului: Presiunea asupra nervilor poate fi cauzată de poziția corpului, cum ar fi atunci când stai cu picioarele încrucișate sau cu mâinile pe volan.
- Stresul: Stresul poate provoca contractarea mușchilor, ceea ce poate comprima nervii.
- Lipsa de vitamine și minerale: Deficitul de vitamina B12, vitamina B6 și potasiu poate provoca amorțeală.
- Afecțiuni medicale: Amorțeala poate fi un simptom al unor afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul, sindromul tunelului carpian, scleroza multiplă, accidentul vascular cerebral etc.
Simptome și Complicații ale Amorțelii
În plus față de senzația de furnicături sau amorțeală, amorțeala la nivelul mâinilor și a picioarelor poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi:
- Slăbiciune musculară
- Durere
- Crampe
- Vedere încețoșată
- Greață
Tratament și Modalități de Prevenire
În cele mai multe cazuri, amorțeala mâinilor și a picioarelor este o problemă temporară care se rezolvă de la sine. Cu toate acestea, dacă amorțeala este severă sau persistentă, este important să consultați un medic.
Tratamentul amorțelii mâinilor și a picioarelor depinde de cauză. În unele situații, poate fi suficient să schimbați poziția corpului sau să luați medicamente pentru a trata o anumită afecțiune medical.
Modificări în stilul de viață
Există câteva modificări ale stilului de viață care pot ajuta la prevenirea amorțelii mâinilor și a picioarelor, inclusiv:
- Sport regulat: Sportul ajută la îmbunătățirea circulației sanguine, ceea ce poate ajuta la prevenirea comprimării nervilor.
- Menținerea unei greutăți sănătoase: Supraponderabilitatea sau obezitatea poate pune presiune suplimentară pe nervi.
- O dietă sănătoasă: O dietă sănătoasă care include o varietate de alimente bogate în vitamine și minerale poate ajuta la prevenirea deficiențelor nutriționale.
- Pauze regulate: Dacă lucrați la un birou, faceți pauze regulate pentru a vă mișca și pentru a vă relaxa mușchii.
Când e cazul să consultați un medic?
Consultați un medic dacă amorțeala mâinilor și a picioarelor este:
- Severă
- Persistentă
- Însoțită de alte simptome, cum ar fi slăbiciune musculară, durere sau tulburări de vedere
Amorțeala mâinilor și a picioarelor poate fi o problemă minoră sau un simptom al unei afecțiuni medicale grave. Dacă experimentați amorțeală severă sau persistentă la nivelul mâinilor și a picioarelor, nu ezitați să consultați un medic pentru evaluare și tratament adecvat.
Distribuie aceste informații cu cei dragi pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la importanța evaluării medicale în cazul amorțelii!
P.S. Știai că în cazuri de urgență un singur apel telefonic la eTeledoc îți poate salva viața? eTeledoc, este Serviciul de Urgență care face îți poate salva viața când urgențele medicale te iau pe nepregătite!
Află mai multe despre pachetele eTeledoc, aici:➡️ https://eteledoc.ro/pachete/
