Studiile arată că postul intermitent ar avea un rol important în:

1. refacerea funcțiilor neuronale;

2. refacerea sistemului imunitar;

3. stimularea formării de celule noi;

4. îndepărtarea microbilor;

5. efect antiinflamator;

6. refacerea țesutului hepatic;

7. refacerea țesutului pulmonar;

8. prevenirea complicațiilor la diabetici;

9. prevenirea complicațiilor la cei cu insuficiență renală;

10. scăderea în greutate, prin accelerarea metabolismului, mai ales după o

anumită vârstă.

11. adjuvant important în tratamentul cancerelor și al bolilor autoimune.

*

În cazul postului intermitent, alimentația zilnică se poate ajusta astfel încât să mâncați într-un interval orar prestabilit, de 6-8 ore, iar în restul timpului de până la 24 de ore să nu mâncați nimic.

*

Înainte însă de a lua decizia de a ține post intermitent, vă recomandăm să efectuați un set de analize medicale și să discutați cu medicul dumneavoastră curant sau cu unul dintre medicii eTELEDOC.

Pentru a contacta serviciul eTELEDOC, trebuie să fiți abonat!

Mai multe detalii despre abonamentele noastre, găsiți aici: https://eteledoc.ro/abonamente/