1️⃣ Îmbunătățește memoria și funcția Ccognitivă

Studiile sugerează că salvia poate contribui la îmbunătățirea memoriei și concentrării, fiind utilă mai ales în prevenirea declinului cognitiv asociat cu îmbătrânirea și afecțiuni precum Alzheimer.

2️⃣ Proprietăți antiinflamatoare și antioxidante

Salvia conține flavonoide și acizi fenolici care ajută la combaterea stresului oxidativ și reduc inflamația, protejând celulele împotriva îmbătrânirii premature.

3️⃣ Susține sănătatea orală

Datorită efectelor sale antibacteriene, salvia este folosită în apa de gură naturală pentru a reduce placa dentară, respirația urât mirositoare și inflamațiile gingiilor.

4️⃣ Reglează nivelul de zahăr din sânge

Cercetările arată că extractul de salvie poate ajuta la scăderea glicemiei, fiind benefic pentru persoanele cu diabet de tip 2.

5️⃣ Susține sănătatea digestivă

Infuzia de salvie ajută la reducerea balonării, a crampelor abdominale și a indigestiei, având un efect calmant asupra sistemului digestiv.

6️⃣ Beneficii pentru menopauză și echilibrul hormonal

Salvia poate ajuta la reducerea bufeurilor și transpirației nocturne la femeile aflate la menopauză, datorită proprietăților sale fitoestrogenice.

🍵 Cum poți folosi salvia?

🔹 Ceai de salvie – ideal pentru relaxare, digestie și sănătatea hormonală
🔹 Condiment în mâncăruri – perfect pentru supe, sosuri și preparate din carne
🔹 Tincturi și extracte – utilizate pentru beneficii terapeutice concentrate
🔹 Gargară pentru sănătatea orală – infuzie de salvie pentru igiena cavității bucale

📌 Atenție! Salvia trebuie consumată cu moderație, deoarece în cantități mari poate deveni toxică. Femeile însărcinate și persoanele cu afecțiuni cronice ar trebui să consulte un medic înainte de utilizare.