De ce este important postul intermitent pentru sănătatea inimii

Postul intermitent a devenit tot mai popular ca strategie nutrițională pentru scăderea în greutate, reglarea metabolismului și sprijinirea longevității. Totuși, pacienții cu boli cardiovasculare trebuie să fie atenți la cum influențează acest regim tratamentele medicamentoase.

Beneficiile postului intermitent pentru sistemul cardiovascular:

• Scade tensiunea arterială

• Reduce colesterolul LDL și trigliceridele

• Ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase

• Îmbunătățește sensibilitatea la insulină și metabolismul glucozei

Aceste efecte pot contribui la prevenirea infarctului, a accidentului vascular cerebral și a aterosclerozei. Specialiștii eTELEDOC te pot sprijini în adoptarea în siguranță a acestei metode.

👉 Descarcă aplicația eTELEDOC, gratuit.

Interacțiunea postului intermitent cu tratamentele cardiace

Anumite medicamente pot necesita ajustări în timpul postului intermitent:

• Beta-blocantele și inhibitorii ECA pot cauza hipotensiune în lipsa alimentației regulate

• Anticoagulantele (ex. warfarină) necesită o dietă constantă în vitamina K

• Tratamentul pentru insuficiență cardiacă impune prudență pentru a evita dezechilibrele electrolitice și deshidratarea

Recomandări pentru pacienții cardiaci care vor să încerce postul intermitent

• Fă un consult medical înainte de a începe

• Ajustează orele de administrare a medicamentelor

• Monitorizează atent tensiunea și glicemia

• Hidratează-te corespunzător

• Adoptă o dietă echilibrată în perioadele de alimentație

Cum acționează postul intermitent în favoarea sănătății cardiace

Postul intermitent influențează pozitiv mai multe mecanisme fiziologice:

• Reglează metabolismul și funcția endotelială

• Reduce stresul oxidativ și inflamația

• Îmbunătățește sensibilitatea la insulină

• Protejează mușchiul cardiac și vasele de sânge

Prin scăderea în greutate și reducerea grăsimii viscerale, postul intermitent contribuie indirect la scăderea dozelor de medicație, îmbunătățirea capacității de efort și reducerea riscului de complicații.

Postul intermitent nu este pentru toată lumea

Deși eficient, acest regim nu este potrivit pentru toți pacienții cardiaci. Persoanele cu diabet, insuficiență cardiacă severă, aritmii sau subnutriție pot avea nevoie de regimuri adaptate. Supravegherea medicală este esențială!

Integrarea postului intermitent în tratamentele clasice

Postul intermitent nu înlocuiește medicația sau stilul de viață sănătos (dietă, sport, renunțarea la fumat). Este o metodă complementară, parte dintr-un plan complet de prevenție și tratament.

Sfaturi personalizate de la specialiștii eTELEDOC

Vrei să adopți un stil de viață mai sănătos? Apelează la echipa medicală eTELEDOC pentru îndrumare și monitorizare. Consultă un cardiolog online, fără deplasări, și primești planul adaptat nevoilor tale.

📲 Creează-ți cont pe eTELEDOC, alege pachetul potrivit și consultă un medic în doar 20 de secunde.