Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente afecțiuni musculo-scheletale, afectând persoane de toate vârstele. Poate varia de la o jenă ușoară până la o durere severă care afectează activitățile zilnice. Cele mai frecvente localizări sunt la nivel lombar și cervical.

Cauzele durerii de spate

Durerea de spate poate avea numeroase cauze, dintre care cele mai comune sunt:

– Postura incorectă în timpul statului la birou sau mersului;

– Efortul fizic intens sau ridicarea incorectă a greutăților;

– Afecțiuni ale coloanei vertebrale: hernie de disc, scolioză, spondiloză;

– Sedentarismul și lipsa activității fizice;

– Traumatisme sau accidente;

– Afecțiuni interne (ex: boli renale sau ginecologice – în cazul femeilor).

Specialiștii eTELEDOC îți pot fi alături cu îndrumări și monitorizarea stării de sănătate.

Descarcă aplicația eTELEDOC, gratuit, aici.

Remedii pentru durerea de spate

Tratamentul durerii de spate depinde de cauza identificată. Printre cele mai frecvente remedii se numără:

Remedii medicamentoase

– Analgezice: paracetamol, ibuprofen;

– Antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): diclofenac, naproxen;

– Relaxante musculare.

Remedii non-medicamentoase

– Fizioterapia – include exerciții de stretching și tonifiere musculară;

– Kinetoterapia – programe individualizate de reeducare posturală;

– Masajul terapeutic – reduce tensiunea musculară;

– Aplicarea de comprese calde sau reci – utile în funcție de tipul durerii;

– Acupunctura – folosită ca tratament alternativ cu rezultate pozitive în unele cazuri.

Modificarea stilului de viață

– Adoptarea unei posturi corecte la birou;

– Utilizarea unui scaun ergonomic;

– Evitarea statului prelungit pe scaun fără pauze;

– Practicarea regulată a activității fizice (ex: înot, yoga, plimbări);

– Reducerea greutății corporale în caz de supraponderalitate.

Când trebuie consultat medicul

Este important să mergi la medic dacă:

– Durerea persistă mai mult de 2 săptămâni;

– Este însoțită de amorțeli, furnicături sau slăbiciune musculară;

– Apare brusc și este severă;

– Se agravează pe timpul nopții sau în repaus;

– Este însoțită de febră sau tulburări de tranzit intestinal/vezical.

Sfaturi medicale personalizate

Dacă vrei alternative pentru un stil de viață sănătos, apelează la metodele moderne de tratament recomandate de medicii specialisti eTELEDOC.

Aceste tipuri de tratamente sunt prescrise de medicul neurolog, după o consultație care se poate desfășura și online, iar progresul trebuie urmărit prin controale periodice.

Cere sfatul specialiștilor eTELEDOC înainte de alegerea tratamentului.

În orice problemă de sănătate, este recomandat să apelezi la specialiști pentru o diagnosticare și tratament personalizat. Iar în echipa medicală eTELEDOC găsești specialistul potrivit pentru stabilirea afecțiunii de care suferi și pentru a discuta despre cele mai potrivite opțiuni terapeutice pentru tine.

Creează-ți cont pe eTELEDOC, alegeți pachetul care ți se potrivește și apelează specialistul de care ai nevoie. În doar 20 de secunde vei fi preluat pentru consultație și vei afla ce ai de făcut pentru a-ți recăpăta sănătatea.

Durerea de spate este frecventă, dar cu o abordare corectă poate fi ameliorată sau chiar prevenită. Este esențială identificarea cauzei și adoptarea unui stil de viață activ și echilibrat. Consultul medical este esențial pentru un diagnostic corect și un tratament eficient.