Expunerea la soare este o parte naturală a vieții noastre – fie că mergem la plajă, ieșim la o plimbare sau facem sport în aer liber. Cu toate acestea, soarele poate deveni un factor periculos pentru sănătate atunci când nu luăm măsuri adecvate de protecție solară.
Pielea este cel mai mare organ al corpului uman și este direct expusă acțiunii dăunătoare a radiațiilor solare. Razele UV (ultraviolete), în special tipurile UVA și UVB, pot pătrunde în piele și pot cauza o serie de probleme – de la arsuri ușoare, până la îmbătrânirea prematură și apariția cancerului de piele.
Ce sunt razele UV și cum afectează pielea
Raze UV (ultraviolete) sunt radiații invizibile emise de soare. Deși avem nevoie de o cantitate mică de soare pentru a produce vitamina D, expunerea prelungită fără protecție solară poate avea efecte devastatoare asupra pielii:
-
Raze UVA: pătrund adânc în piele și distrug colagenul, ducând la riduri și îmbătrânire prematură.
-
Raze UVB: sunt responsabile de arsurile solare și joacă un rol principal în dezvoltarea cancerului de piele.
Expunerea frecventă și neprotejată la razele UV accelerează procesul de deteriorare celulară, iar pielea nu uită niciodată – efectele se acumulează în timp, chiar dacă nu sunt vizibile imediat.
Cancerul de piele: o amenințare reală
Unul dintre cele mai periculoase efecte ale expunerii la soare este apariția cancerului de piele. Melanomul, o formă gravă de cancer de piele, poate apărea chiar și la persoane tinere și active, mai ales dacă au antecedente de arsuri solare severe.
Statistici recente arată că incidența cancerului de piele este în creștere în Europa și la nivel global. De aceea, este esențial să tratăm protecția solară cu seriozitate.
Cum te protejezi corect de soare
Pentru a evita efectele negative ale razele UV asupra pielii, urmează acești pași simpli:
-
✅ Folosește zilnic o cremă cu protecție solară (minim SPF 30), chiar și când este înnorat.
-
🧢 Poartă haine ușoare, pălării cu bor larg și ochelari de soare cu protecție UV.
-
🕙 Evită expunerea la soare între orele 10:00 și 16:00, când razele UV sunt cele mai intense.
-
🔍 Verifică periodic alunițele și modificările apărute la nivelul pielii.
Pentru orice suspiciune sau întrebare legată de sănătatea pielii, consultă un dermatolog.
Eteledoc – platforma ta de sănătate online
Nu aștepta să apară simptome grave pentru a cere ajutor. Cu Eteledoc, poți discuta rapid cu un dermatolog, direct online, fără deplasări sau timp pierdut.
🔗 Intră pe www.eteledoc.ro și programează o consultație online pentru orice problemă legată de piele, arsuri solare sau evaluarea alunițelor suspecte.
Concluzie
Soarele este o sursă de energie vitală, dar fără protecție solară adecvată, devine o amenințare reală pentru sănătatea pielii. Fii responsabil, informează-te despre razele UV, ia măsuri și nu neglija semnele pe care pielea ți le oferă. Prevenția salvează vieți – mai ales când vorbim de cancerul de piele.
